[Bilde 845373 finnes ikke eller har blitt slettet]

med uoffisielt NM på 5.000m svømming

Som teknisk arrangør har Sportsklubben Rye og Lambertseter Svømmeklubb, på vegne av Norges Svømmeforbund, gleden av å invitere til Vannmannen og uoffisielt Norges-mesterskap i Open Water svømming.

Sted: Sognsvann, Oslo
Dato: Søndag 16. august 2009
Tid: Fra kl. 10:00

Sognsvann er en innsjø i Oslomarka som ligger ved markagrensen, nord i Oslo.
Vannet ligger i et populært turområde som er ypperlig for grilling, bading, strandvolley-ball og annen lek og moro. Ikke langt unna er det enkelte kulturminner som kan være verd et besøk. Her finner vi gruver og rester av malm etter utvinning av jern, samt “svenskemuren”, reist av svenske krigsfanger på 1800-tallet. Stien rundt selve vannet er tilrettelagt for rullestol-brukere og forbeholdt gående og løpende, mens syklende henvises til hovedveien som ligger noe lengre unna selve vannet.
Man kommer til Sognsvann ved å ta T-banelinje nr. 3, Sognsvannsbanen, fra sentrum og til endeholdeplassen Sognsvann.

Øvelser og klasser

5.000m ”uoffisielt NM”, med klassene yngre junior (1994-96), eldre junior (1990-93) og senior (1989 oe). Se siste side for regler som kun gjelder denne konkurransen.

• 5.000m for mosjonister 13-15år, 16-19år, 20-29år, 30-39år, 40-49år, 50-59år og 60+
• 2.000m for mosjonister 13-15år, 16-19år, 20-29år, 30-39år, 40-49år, 50-59år og 60+
• 1.000m for barn 8-12 år (ingen rangering og tidtaking).

Premiering

Medaljer til de tre beste i hver klasse i uoffisielt NM.
Premie til de tre beste i hver mosjonsklasse.
Deltagerpremie til alle.
Gavekort og premier trekkes også ut tilfeldig blant deltagerne.

Påmelding

Påmelding gjøres på www.deltager.no/vannmannen. Søk på arrangement, Vannmannen.
Påmeldingen åpner torsdag 30. april og stenger når det maksimale antall deltagere på 500 er nådd.

Startkontingent
Kr. 250,- som betales sammen med påmeldingen på www.deltager.no/vannmannen.

Stevnestart

• Kl. 10:00 for 5.000m
• Kl. 12:30 for 1.000m
• Kl. 13:00 for 2.000m

Stevnekontor
Stevnekontoret åpner søndag 16. august kl. 08:30.

Overnatting
Bruk Norges Svømmeforbunds hotelleverandør. Scandic Hotels har 4 hoteller i Oslo. Bestill på www.scandichotels.com og husk bestillingskode: D000024031

Dopingkontroller

Utøverne må være forberedt på at det kan bli foretatt dopingkontroller i løpet av konkurransen.

Deltagelse i barne- og mosjonsklassene er åpne for alle og reglene under gjelder ikke.

Regler som kun gjelder for uoffisielt NM på 5000m

Startbetingelser

Ref. Norges Svømmeforbunds generelle regler: GE 1 og GE 13

For å kunne delta i uoffisielt NM må deltager være medlem av klubb tilsluttet Norges Svømmeforbund og ha betalt lisens for 2009.

Utenlandske utøvere som er medlem av lag som gjennom sitt særforbund er tilsluttet FINA, kan delta.

Mer informasjon

www.openwater.no

Kontaktpersoner

Dag Oliver, mobil 990 99 533, mail: dag.oliver@gmail.com
Bjørn Harald Olstad, mobil 930 61 946, mail: admleder@lsvk.no